2010年安全工程师考试考前饮食二宜三需五忌

时间：2010-08-03  来源：  编辑：  打印

　　考前饮食注意事项

2010年注册安全工程师考试时间是9月4日、5日，为了更好的备考应战，广大考友考前一定要注意合理调整膳食，考前饮食一定要多加注意，为更好的考场发挥打下结实的基础。

补脑总动员

补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

考前饮食注意事项：

考前饮食二宜三需五忌

二宜：

1、厌食宜用“羊吃草”法。

2、每天宜吃2个水果。

考前饮食“三需”：

1、需多喝水

2、需多吃果蔬

3、需少食多餐

五忌：

1、饮食最忌减主食。

2、考前食谱忌大变。

3、零食忌选坚果类。

4、吃鸡忌吃皮。

5、咖啡会导致尿频，高考切忌。

“菜谱”三大误区：

误区一：大鱼大肉伺候

误区二：食谱大变脸

误区三：补品最营养过来人经验：关键时刻不能心软

提醒广大考友考前饮食一定要注意。预祝广大考友顺利通过考试！

来源：建设工程教育网